日中-体位クラス参加 50代女性 4年目(2021年10月現在)

知人の紹介で、軽い気持ちで、参加しましたが、覚えが悪く、いつもあたふたしていました。
そんな時も、解りやすく丁寧にご指導してくださり、今ではヨガの奥深さに魅せられています。
以前は、疲れている時や、ちょっと膝等の調子が悪い時は、周りに迷惑を掛けると思いお休みをしていましたが、体調に合った内容で指導してくださるので、安心して参加することが出来ます。
理解不能な時、すぐに気づいてくださり、動作を交えたり、違った角度から説明して頂けるので、とても解りやすいです。
ヨガの後の爽快感は、なにものにも、代えがたいものです。


早朝-基本クラス、日中-体位クラス参加 60代女性 6年目(2021年10月現在)

2016年 秋から尾山ヨガで指導を受けています。
以前から 体を動かす事が好きで ウォーキング ストレッチ 筋トレ テニスなど
体調管理という意味でも 色々な事に積極的に取り組んでいました。

ところが 55歳の時に 大きく体調を崩しました。
自分で何とか出来るレベルではなく、病院を幾つもの廻る辛い日が続き
体だけでなく心のバランスも崩れてしまいました。
そのような時に尾山ヨガを知り「藁にも縋る」思いで教室に通い始めました。
ヨガを始めようとする場合、大抵は体に不調や不安を抱え
「ヨガって体に良さそう」とか「ヨガで少しでも良くならないかしら」とか考える人が多く
自分もその1人でした。

しかし この何年かで私のヨガへの意識は少しづつ変わりました。

身体に本来備わっている「伸び」「欠伸」「心地の良い締付」「ため息」
「無理のない動作、姿勢」「呼吸」「本当に力が抜けた脱力」「くつろぐ」
尾山ヨガでは、それらが 出来るようになるための指導がされています。

自分が心と体の「無理をしていない自然」をいかに忘れたまま日常を過ごしているかを
指導の中で発見できる時 驚きであり喜びです。

尾山ヨガは 「身体とは?」「心とは?」「ヨガとは?」「私とは?」という問いに
向き合う時 指導を仰ぐことの出来る所です。
先生の指導は いつも優しく穏やかで なかなか出来ない生徒にも驚くほど根気強いです。
「なんか難しそう・・・」「私には無理だと思う・・・」という躊躇があっても
尾山ヨガに通うことで 自分の体や心の中に新たな発見があり
ヨガの楽しさを実感できると思います。


出張-家族クラス参加 50代女性 1年目(2021年10月現在)

五十歳になる女性です。三世代でファミリーレッスンをお願いしています。
母には感謝と元気を、子供たちには穏やかなる強さを共有したくて尾山先生に出張ヨガ教室をお願いしています。
自分自身には、駆け抜けてきた今までのご褒美と今後はより落ち着いて確かな仕事が出来ますように祈りを込めて参加させています。
尾山先生から伸び代を頂いています!のび~~やれやれ┓( ̄∇ ̄;)┏、~~~~よーーし!