早朝-基本クラス、日中-体位クラスの2つがございます。
定期レッスンですので、月謝払い、もしくは回数券を購入していただきます。下記の日時、場所において、受講していただくことができます。

●日時:スケジュール表はこちら

●場所:教室の場所はこちら

早朝-基本クラス

日時 月~金 6:00~6:45
場所 第二教室

早朝6時から45分間行う定期レッスンです。

 ハタ・ヨガの浄化法、体位法、調気法、印相法と、古典ヨガの調坐法、調気法、瞑想法をバランスよく総合的に行うクラスです。毎回同じ練習をしていき、心身を調える基本を着実に習慣づけていくことを目指します。
 朝一番に行うので、一日のリズムを出だしに整えることができるでしょう。朝起きて顔を洗うように、ヨガを生活の中に取り入れたいという方に向いているクラスです。

日中-体位クラス

日時 月~土 9:00~10:30/15:00~16:30
場所 第一教室

日中-体位クラスには、基礎クラスと応用クラスがあります。

基礎クラス(リズム運動)

日中9時と15時から90分間行う定期レッスンです。

 ハタ・ヨガの体位法をリズム運動として行いながら基礎体位を身につけていくクラスです。無理のない心地よい動作を繰り返すことにより、心身の緊張を解いて快適を取り戻すことを目指します。
 仰向けでのポーズが多いので、ご高齢の方や運動が苦手な方でも気兼ねなく参加することができるでしょう。日々の生活をちょっぴり軽快にしたいという方に向いているクラスです。

応用クラス(基本体位)

日中9時と15時から90分間行う定期レッスンです。

 ハタ・ヨガの浄化法、体位法、調気法、印相法をバランスよく総合的に行うクラスです。その真髄である締付(バンダ)を身につけることにより、心身の緊張を解いて元気を取り戻すことを目指します。
 運動不足やストレスを解消しながら、ハタ・ヨガの基本をマスターすることができるでしょう。日々の生活をより快活にしたいという方に向いているクラスです。

料金

月謝

教室レッスン4回 6,000円
教室レッスン8回 10,000円
無制限回 8,000円
早朝-基本クラス無制限回 16,000円
日中-体位クラス無制限回 14,000円

教室レッスン:2つ合わせた全クラス。

回数券

教室レッスン1回受講券 2,000円(有効期限1ヶ月)
教室レッスン5回受講券 9,000円(有効期限3ヶ月)

体験

教室レッスン1回 無料
教室レッスン3回体験券 2,000円(有効期限1ヶ月)

「1回無料」か「3回体験」のどちらか1度のみご利用いただけます。

体験レッスンについてはこちら


スケジュール表

横にスクロールしてご覧いただけます。

クラス/時間
06:00~06:45 基本 基本 基本 基本 基本  
09:00~10:30 応用 基礎   応用   基礎
15:00~16:30 基礎 基礎 応用 基礎 応用 応用


アクセス

第一教室

〒468-0011
愛知県名古屋市天白区平針3丁目

近くにコインパーキングあり
MAYパーク平針
タイムズ平針3丁目
ティーファス平針3丁

第二教室(早朝クラス)

〒468-0011
愛知県名古屋市天白区平針4丁目

駐車場あり

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