尾山ヨガ教室では
誰の身体にもあたりまえに起こりうる
のび、あくび、ためいき
を基盤に置いたレッスンを行っています。
それは“生命の流れ”に従う姿勢であり
身体の自然性を目覚めさせる練習です。
尾山ヨガ教室では
誰の身体にもあたりまえに起こりうる
のび、あくび、ためいき
を基盤に置いたレッスンを行っています。
それは“生命の流れ”に従う姿勢であり
身体の自然性を目覚めさせる練習です。
初めてだから、身体が硬いから、難しそうだから、歳だから……などといった懸念を抱え踏みとどまっている方、とどまることをやめて一歩踏み出してみましょう。大丈夫です。その身ひとつあれば十分です。単純です。心地よいです。
体験レッスン
当教室は、早朝、午前、午後と３つの時間帯にレッスンを行っています。自身の生活、要望、意気込みなどに合わせて都合のよい時間をお選びください。根本的にはどのレッスンも同じであり一人一人に合わせた練習を行なっています。
教室レッスン
当教室は、グループレッスンでは物理的に対応しきれないより個人的なニーズも大切にしています。より個人的な必要を満たしたい方はもちろんですが、よりデリケートな質問をしたい方や、お越しになるのが難しい方もご活用ください。
出張レッスン
人間にとって、最良の健康法は生命の働き（理）に抵抗しないことだと結論づけることは、その言葉通り理に適っていることでしょう。
世間一般的なヨガでは「ストレッチ」的なポーズが取られていますが、尾山ヨガ教室では「伸び」としてポーズを取っていきます。
ところで、「ストレッチ」は頭の中で考案した調整法ですが、「伸び」は身体にもともと備わった調整法です。
「ストレッチ」は部分的・機械的・人為的な無理が起こりうる動作ですが、「伸び」は全体的・自然的・無為的であり無理が起こりえない動作です。
生命の働きである「伸び」を習慣化し、元気の湧きあがる身体、そして平安な心をめざしていきましょう。
当教室は、生命自然の流れに従うことを大切にしています。頭脳により「ここが不調だからこのポーズがいい」のような屁理屈を手放し、今この瞬間、身体に起こる“快”に従えるよう促していきます。
当教室は、一人一人の状況に合わせることを大切にしています。一人一人の個性を尊重しつつ、適切に今できることから始め、さまざまな角度から生命本来の元気が湧き上がってくるよう促していきます。
当教室は、健やかで穏やかに暮らしていくことを大切にしています。レッスンで行うことが特別なことになるのではなく、生命として“あたりまえ”に日々の暮らしのなかで行えるよう促していきます。
